A kereskedők jóvoltából már az ókori Görögország lakói is találkozhattak a kurkumával, ők nevezték el sárga gyömbérnek. A gyömbérfélék családjába tartozó nemzetségnek több száz faja él Dél-Kelet-Ázsia trópusi és szubtrópusi vidékein. Indiától Indonéziáig termesztik is a mintegy egy méter magasra növő, évelő növényt. Tölcséres virágai a természetben sárgák, díszváltozatai színesek.
Az indiai gyógyászatban elsősorban emésztésre ható és vértisztító, fiatalító szer, de mondhatni univerzális gyógyszer; adják láz, fertőzések, ízületi panaszok és májbetegségek ellen, zsíros ételek utáni teltségérzetre, gyomorégésre, felfúvódásra, bélgörcsökre, méregtelenítésre.
Hatásmechanizmusa és terápiás alkalmazása tekintetében nagyon hasonló a flavonoidokhoz, antioxidáns hatású, serkenti a szervezetbe kerülő gyógyszer-lebontó és egyéb enzimeket, hatékony gyulladáscsökkentő, antibakteriális, vírusölő, immunrendszeri működést serkentő vegyület .
Vízhajtó, jótékonyan hat a vese működésére, a szervezet hasznára van a vérzsírszintek normalizálásában, az erek karbantartásában, kedvező hatású a cukorbetegségre.
y
A Dr Herz® Kurkuma kapszula segíti az ízületek védelmét, az ízületek rugalmasságának megtartását. Részt vesz a máj egészséges állapotának megőrzésében is. A C-vitamin hozzájárul a kollagén képződéshez, ezen keresztül a csontozat és a porcok normál állapotának fenntartásához.
� A kurkuma krémet többnyire bőrproblémákra, ízületi és izomfájdalmakra és vénás megbetegedések esetén használhatjuk. A krémben található hatóanyagok helyileg is hatnak, valamint a bőrön keresztül a keringésbe is bejuthatnak.
Kurkuma pakolás bőrre
� Kurkuma pakolás a bőrre
� Általános maszk: 1 teáskanál kurkuma, 1 teáskanál méz, 1 teáskanál joghurt
� Zsíros bőrre: 1 teáskanál kurkuma + 2 teáskanál csicseriborsóliszt + 1 evőkanál citromlé + 1 csepp víz
Hidratáló krém: ½ teáskanál kurkuma + 1 evőkanál rózsavíz + 1 evőkanál tejföl
� Tápláló pakolás: 1/3 teáskanál kurkuma + 1 tojásfehérje + 1 evőkanál zabpehely
A kurkumin nyugtató hatással is bír, amit főleg ekcémával, pszoriázissal, szklerodermával, rosaceaval, illetve más bőrbetegségekkel küzdők használhatnak ki. Bár ezeknek a betegségeknek a kiváltó okai egészen eltérőek lehetnek, az közös bennük, hogy mindegyik bőrgyulladásos tüneteket idéz elő – azt pedig továbbra is tudjuk, hogy a kurkuma nagyszerű gyulladáscsökkentő hatással bír.
Mindegyik esetben csak össze kell keverni az alkotóelemeket, felvinni az arcbőrre, megvárni, míg teljesen megszárad (ez általában 30 perc), és utána lemosni.
�A kurkuma hajlamos megfesteni a bőrt – bőrtípustól függően eltérő mértékben -, úgyhogy érdemes először egy kis területen tesztelni, hogy titeket mennyire érint a dolog. Ha mégis úgy alakul, hogy látványosan sárgássá válik tőle a bőr, akkor sem kell persze megijedni: egy kevés arclemosóval, bőrradírral, vagy csak egy sima, vizes pamutvattával egyszerűen el lehet tüntetni a nem kívánt színt az arcunkról.
Arany Tej avagy a Kurkuma Latte
� Rendszeres fogyasztása segít a gerincben lévő „kenőanyagok” megfelelő minőségének helyreállításában. (Az ízületi rést sűrű, viszkózus ízületi nedv tölti ki, amely az ízületek „kenéséért” és a porc táplálásáért felelős. Az ízületben folyadék is található, s ezt a nedvet az ízületek belső falát borító nyálkahártya termeli. Ha e „kenőanyag” felhígul, nem elég „csúszós”, vagyis nem biztosít súrlódásmentes mozgást.
� A receptje nagyon egyszerű: keverjünk össze egy pohár tejben egy fél kiskanál kurkumát, egy kiskanál kókuszolajat, majd hintsünk bele egy csipetnyi őrölt fekete borsot, végül pedig dolgozzuk össze a keveréket. Az arany tejnek kissé fanyar íze van, édesszájúak ezért megbolondíthatják egy kiskanál mézzel.
Természetes módszerekkel is küzdhetünk a hurutos köhögés ellen 
�
� A kurkumában található egyik hatóanyag, a kurkumin nemcsak gyulladáscsökkentő hatásairól ismert, de a váladékot is nagyszerűen oldja. Emellett a fertőzések ellen is segít felvenni a harcot, és gyorsítja a gyógyulás folyamatát.
�A váladék feloldása mellett egyéb tüneteket is enyhíthetjük a kurkuma segítségével, például a köhögést vagy a mellkasi fájdalmakat.
�Két deci vízbe tegyünk egy mokkáskanálnyi őrölt kurkumát, forraljuk össze, majd ízesítsük két teáskanál mézzel és egy nagyon kevés fekete borssal. Melegen kortyoljuk el, naponta két-három alkalommal.
� A Caralluma-kivonat antioxidáns és gyulladáscsökkentő hatású, elnyomja az étvágyat és emellett számos, anyagcserére gyakorolt pozitív hatása is van. Több módon is hat: egyrészt gátolja a zsírsejtek növekedését és differenciálódását, másrészt csökkenti az ún. ghrelin nevű éhséghormon szintézisét a gyomorban.
Korpásodás ellen samponba 2-3 csepp teafa olajat cseppenteni.
